Vardag och hälsa

Löptempokalkylator

Beräkna löptempo, tid eller distans med vanliga distanser som 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton.

Vad löptempo betyder

Löptempo beskriver hur lång tid en kilometer tar. Ett tempo på 5:00 min/km betyder att varje kilometer går på fem minuter. Kalkylatorn visar också motsvarande hastighet i km/h.

Min/km och km/h

Vid löpning är min/km ofta mer användbart än ren hastighet, eftersom det går att jämföra direkt med kilometertider. Km/h visar samma fart som en hastighet per timme.

Tre sätt att använda kalkylatorn

Beräkna tempo när du känner till distans och tid.
Beräkna tid när du känner till distans och tempo.
Beräkna distans när du känner till tid och tempo.

Vanliga distanser

Du kan välja 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton direkt, eller ange en egen distans i kilometer. Ett tempo på 5:00 min/km ger ungefär 22:30 på 5 km, 50:00 på 10 km och 1 h 45 min 29 s på halvmaraton.

Avgränsningar

Kalkylatorn är ett beräkningshjälpmedel för tempo, tid och distans. Den är inte ett träningsprogram och bedömer inte prestationsförmåga, form, återhämtning eller lämplig träningsnivå.

Alla kalkylatorer

Vardag och hälsaAreakalkylatorRäkna ut area för rektangel, triangel och cirkel samt kvadratmeterpris.Vardag och hälsaVolymkalkylatorRäkna ut volym för rätblock, kub och cylinder samt omvandla kubikmeter och liter.Vardag och hälsaBränslekalkylatorRäkna ut bränslekostnad för en resa, bränsle som behövs och genomsnittlig förbrukning.Vardag och hälsaBMI-kalkylatorRäkna ut BMI för vuxna utifrån längd och vikt och se viktklass, nytt BMI och normalviktsintervall.